רשומות

התגברות על משברים

תמונה
ככה השתנו חיי ב 23/11/23 זה קרה. ראיתי את הגוף שלי בפעם הראשונה במראה ונחרדתי. הדימוי של "פליט שואה" קפץ לי לראש מיד. אין שריר אחד בגוף כל העצמות בולטות וכדי לעמוד אני חייב להישען על הכיור או הליכון אחרת אני נופל. באותו היום חזרתי הביתה אחרי 28 ימים בטיפול נמרץ ועוד 5 ימים במחלקה פנימית. נכון שאת המציאות החדשה שבה אני לא יכול להזיז שום שריר, מציאות שלא יכול לזוז או ללכת, כבר הפנמתי בשלושת השבועות מאז שהתעוררתי מההרדמה, אבל התמונה הזו שלי בגוף מלא בפעם הראשונה במראה, הדהימה אותי. מדהים כמה אפשר להשתנות חיצונית בחודש ימים. 15 קילו פחות שזה 20% ממשקל הגוף לפני שנכנסתי לאירוע. כל התפיסה שלי לגבי עצמי, ספגה מהלומה קשה. בדיעבד, אני יכול לומר כי התמונה הזו שחקוקה לי בראש עד היום, הייתה אחד הגורמים המשמעותיים שהניעו אותי לשינוי וההתחדשות בחיי. הכל התחיל ביום שבת ה 21/10. התעוררתי עם קוצר נשימה. לא משהו שלא הכרתי בעבר בתור אסתמטי כל חיי. באותה השבת הבן הגדול שלי, נשאר בצבא במחנה שיזפון ליד אילת וקבענו שאגיע לבקר. בגלל שלא הרגשתי טוב, זוגתי שתחיה מיכל, הציעה לנהוג וכך

הקשבה - הצורך החסר

תמונה
צורך 5 S באמצע המאה הקודמת, הציג הפסיכולוג אברהם מאסלו, את פירמידת הצרכים כדרך להסביר את המניעים והמוטיבציות של האדם. עפ"י מאסלו, שאיפתו הגדולה של האדם היא להגיע למימוש עצמי. מימוש זה, המכונה גם שיווי משקל או "איזון" מהווה את המדרגה הגבוהה ביותר להתפתחות האישית. אולם, כדי להגיע לדרגה זו, על האדם לעבור דרך 4 שלבים נוספים. מימוש עצמי יחד עם 4 השלבים הללו, מהווים את מה שנהוג היום לקרוא בשם "פירמידת הצרכים" של מאסלו. במאמר זה, אני רוצה להציג נקודה נוספת שמאסלו לא התייחס אליה. אני מתכוון להציג צורך נוסף. צורך המתקיים במקביל לפירמידת הצרכים ואינו תלוי בשלבים השונים שלה ובעצם משלים אותם. הצורך הזה נקרא " הקשבה ". אולם, בטרם אציג את התאוריה שלי, אני רוצה להציג בקצרה את התיאוריה של מאסלו: שלב 1 צרכים פיזיולוגים - שלב זה מכיל בתוכו את הצרכים הבסיסיים לקיום - מזון, שתיה, שינה, חמצן, הפרשת פסולת ומין שלב 2 צרכי ביטחון ובטיחות - שמירה על הביטחון האישי, כלכלי, תעסוקתי, מוסרי, משפחתי. צרכי ביטחון גם כלולים בתוכם יצירת שגרת חיים מוכרת וידועה