7 ההרגלים של אנשים אפקטיביים במיוחד / סטיבן קובי. בספרו, על שבעת ההרגלים, מחלק הסופר סטיבן קובי את ההרגלים לשתי קטגוריות עיקריות: הרגלים אישיים ניצחון פרטי- פראקטיביות, צפה את הסוף מראש, קבע לך סדרי עדופויות. הרגלים חברתיים ניצחון ציבורי – אני מנצח/ אתה מנצח, בקש להבין תחילה ואח"כ להיות מובן, חפש דרך לסינרגיה. כמו באימון, כך גם בספר, מציין המחבר כי השינוי צריך להתבצע ראשית מבפנים ורק אח"כ להשפיע על קשרינו החברתיים. רק כאשר נשנה את הרגלינו האישיים שאינם משרתים אותנו להרגלים החדשים, נצליח להתפתח, לחזק את ביטחוננו העצמי ונהיה מסוגלים להשפיע ולשנות את הרגלינו החברתיים. הבטחות האדם לעצמו וקיומן (אינטגרטי), קודם להבטחה לזולת. בלא ההרגלים של הניצחון הפרטי, האדם נותר תלותי ורק כאשר הוא משיג הרגלים אלה, הוא מקבל עצמאות המאפשרת לו להגיע גם לניצחון ציבורי ונוצרת חברה בעלת תלות הדדית. קיומו של ההרגל השביעי, תלוי בקיומם של ששת ההרגלים הראשונים ועניינו שיפור היכולות האישיות לטובת הכלל והפרט. מהות האימון הוא שינוי בהרגלים שלנו. קבלה והטמעה של כלים להבנת הסיבות לשימוש בהרגל